INTUITIVE KOCHWERKSTATT

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INTUITIVE KOCHWERKSTATT

 

Kochen ist eine Meditation. Eine wunderbare Möglichkeit, vollkommen im Moment zu sein. Wenn wir dabei Freude, Lust und liebevolle Gefühle empfinden, dann entstehen heilsame Gerichte. Für unsere Gesundheit und ganzheitliche Entwicklung ist nicht nur wichtig, WAS wir essen, sondern ob die Speise optimal verdaut werden kann ... ebenso WIE wir essen.

 

In diesem besonderen Workshop kreieren und genießen wir gemeinsam wohltuende Gerichte und beschäftigen uns dabei mit folgenden Fragen/Themen:

  • Welche Lebensmittel liefern überhaupt die bestmögliche Energie für Köper & Geist?

  • Was kann ich tun, um Lebensmittel "aufzuwerten"?

  • Bewusstes Essen als Achtsamkeitstraining nutzen • Überessen / Essen ohne Hunger / Emotionales Essen / Heißhunger / Suchtverhalten …

  • ich "brauche" das – Was brauche ich wirklich?

  • Versteckte emotionale Muster aufspüren, die sich über deinen Bezug zu Nahrung und Essenverhalten zeigen, uvm.

 

Mit Techniken aus dem Mentalen Training/Kinesiologie und ganzheitlichen Ansätzen zeige ich Ihnen, welche Möglichkeiten Sie jederzeit anwenden können, sobald sich ein "fragwürdiges" Essverhalten zeigt. Dieser Workshop liefert Ihnen tiefgehende Erkenntnisse und Sie werden das Thema "Essen" künftig komplett neu für sich erleben!